Optima Plus Yohimbina, Ginseng y Vit E

¿Qué es la yohimbina?

La yohimbina es un alcaloide que se encuentra de forma natural en la corteza del árbol Pausinystalia johimbe en África central, y también se puede encontrar en una planta conocida como Rauwolfa serpentina. Ayuda a moviliza o perder grasa, tanto en hombres como en mujeres. Eso sí, en diferentes zonas por mera anatomía, las mujeres más en las piernas y caderas, los hombres más en el abdomen. También se utiliza para favorecer las erecciones al aumentar el flujo de sangre en el pene.

La yohimbina en el deporte

Este informe avala sus efectos unido a la práctica deportiva. Realizar ejercicio moderado tras su ingesta, es una de las mejores formas de potenciar sus beneficios. Para el ejercicio intenso debe tomarse con precaución.

¿Cómo tomar yohimbina?

Se recomienda hacer un cálculo, ya que lo recomendado es tomar 0.2 mg/ kg. Para una persona de 70 kg serían 14 mg. Para una persona de 90 kg serían 18 mg. Su ingesta podría realizarse en ayunas y posteriormente reforzar su efectividad con ejercicio. Si quieres tomar yohimbina para entrenar, lo mejor es hacerlo una media hora antes de que termines con ejercicios de cardio moderados. Como todos los complementos, debes vigilar las reacciones que te puede dar. Los compuestos L-arginina, L-citrulina o agmatine inhiben la acción de la yohimbina.

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